マットレスの簡単な選び方

マットレスには様々な種類があるのですが、結局は自分の感覚が重要です。

 

マットレス選びに重要なチェックポイントについて紹介していきたいと思います。

 

硬さや柔らかさ

自分にとってちょうど良い柔らかさがどうかはチェックします。これは寝心地の良さに直結してくるので、最重要事項ですね。

 

硬すぎず柔らかすぎずといったものを選ぶようにしましょう。あまりよくわからないという方は、気にならないレベルなら問題ないので好きなものを選びましょう。

 

仰向けだとわからないこともあるので、基本的には横向きの際の寝心地もチェックしてください。

 

動きやすさ

人間は睡眠中によく動く動物です。そのため、寝返りなどがしにくいと体への負担が跳ね上がります。

 

マットレスによっては、横方向への動きが制限されるようなものもあるので、絶対にチェックしてください。実際に買ってみてから、寝づらいということにならないようにしましょう。

 

ギシギシ音

神経質な方は、これだけで睡眠を妨げられてしまう可能性もあります。他の人と一緒に寝る場合もあると思うので、音がならないかは気にしておきましょう。

 

揺れの大きさ

マットレスによっては揺れが過剰に伝わるものがあります。気にならない方は良いのですが、安心感にかけてしまう要因になるのでチェックしておきましょう。

 

まとめ

細かく言いましたが、結局重要なのは寝心地です。自分にとって適度な柔らかさのものを使うようにしましょう。